Observar y escuchar a los pájaros tiene efectos positivos en la salud mental

En este sentido, Mechelli apoya la necesidad de implementar medidas que acerquen a las personas a tener mayor contacto con los pájaros, en particular quienes viven con padecimientos de salud mental como la depresión, dice el profesor tomando en consideración los hallazgos de dicho estudio.

Mejora en la sensación de bienestar

Para obtener el muestreo, entre abril de 2018 y octubre de 2021, más de 1.000 participantes en todo el mundo completaron encuestas a través de la aplicación Urban Mind, creada por el King's College London. En concreto, se les preguntó tres veces al día si podían ver u oír pájaros, seguido de un cuestionario sobre cómo se sentían anímicamente.

Como resultado, el acto de escuchar u observar a los pájaros mejoró la sensación de bienestar entre aquellos con diagnósticos de condiciones de salud mental, concluyeron los científicos. Así también, se observó que en personas sanas el impacto fue similar, con efectos que duraron hasta ocho horas, agregaron.

El estudio llama a la reflexión y a considerar el vínculo entre la vida social y la naturaleza con los beneficios en la salud mental de las personas, donde de forma casi intuitiva, el canto de los pájaros nos ayudaría a levantar el ánimo. De ahí la importancia de fomentar la protección y cuidado de espacios que son hábitat natural de especies de aves. No solo para la biodiversidad, sino también para nuestro equilibrio psicológico, concluyen.